2015年 11月 06日
ノー観光ライドでどれだけ速く走れたか |
10/3(土)のお話
平地ライド。
今回のテーマは「No観光デー」止まらずひたすら漕ぐ。
6月に出した公道でのAvg記録(46.4キロ、24.0kph。アワレコ24.5kph)を更新するのが狙い。
8月に右膝を痛めてからは無理をしないようにしていた。軽めの小坂クライムと観光ライドばっかり。この日は久しぶりに全力。
昼食を食べて一息つき、より前傾姿勢をとれるようにハンドルを5ミリ下げてからスターート。2キロ程はウォームアップタイム、チラ見したAvgは17kph。
流れが速い道に出てからいざ全力モード。28~30kphで走り続ける。
Avgを見たら23.4kphまで上がっていた。
観光スポットが見えたが素通る!
ちょうど1時間たったところで信号に捕まったのでサイコンをチェック。
この辺りから風がつらく感じてきた。だが往路で向かい風なら復路は追い風になるはず、後半は楽だろうと自分を励ます。
折り返し地点へ到着。33.8km、Avg24.7kph
この折り返し地点、思っていたより遠かった(下調べミス)。これはまずい、3時間で帰ってくるはずだったのに予定がずれる。
まあ帰りは追い風なら楽に違いない。
ところが帰りもきつい。あら、どういうことかしら。
風がどこから吹いているかを確認したいときは店のノボリを見るといい。
・・・左から吹いているようだ。つまりずーっと横風くらってたのか!
そして左からということは、ルート的には今後向かい風になる。
目を奪われたのでこの時だけ写真のために停車。
その後ドリンク休憩。カフェオレ飲もうと小銭を入れたら妙なことになった。
お分かりいただけただろうか。
この時点で46.4km、Avg24.8kph
ちょっと上がってた。だがここからは向かい風タイム。そして渋滞し始めた。あーもう記録狙うのは中止だ。渋滞してる車の横を飛ばすとか危険極まりない。
あちこち痛くなりながら帰宅。
最終的には走行距離68km、Avg24.2kphとなった
今まででAvg23kph台は何度か出したが、走行距離は20~25kmと短めばかりだった。6月の記録は46.4kmで24.0kphだったが、今回はプラス22kmでAvg24.2kph。同じ距離での計測なら今回は24.8kphだ。
だが風速や獲得標高を考えると誤差の範囲なんじゃないかという疑念も少々
ドリンク1.2リットル飲んだにも関わらず、体重1.5キロ減。何処行ったんだ?
被害状況:右腰、右もも膝辺り、右膝の両サイド。両足の指。首。
右側ダメージ多いな。首はハンドル下げたせいかしら。
まとめ
1h00'46" 25.48km 25.1kph アワレコ
1h22'13" 33.87km 24.7kph 折り返し地点
1h52'26" 46.46km 24.8kph カフェオレ休憩
2h48'39" 68.07km 24.2kph 帰宅
結論:私の脚が調子良いのは1時間まで。
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by shc-03
| 2015-11-06 20:39
| 走行記録